亚洲中文字幕在线观看视频,色哟哟一区,中文字幕人成乱码熟女免费69,色欲国产日产欧产美韩系列

<acronym id="nhzaq"><nobr id="nhzaq"></nobr></acronym>

<button id="nhzaq"></button>

<strike id="nhzaq"></strike>

<strike id="nhzaq"><dfn id="nhzaq"></dfn></strike>

<button id="nhzaq"></button>

<button id="nhzaq"></button>

<button id="nhzaq"><dfn id="nhzaq"><button id="nhzaq"></button></dfn></button>

<button id="nhzaq"><xmp id="nhzaq">
推薦點擊返回手機版
您現(xiàn)在的位置: 首頁 > 新聞中心 > 醫(yī)院快訊 > 列表
咨詢電話
400 611 2222
醫(yī)院地址
安徽省淮南市田家庵區(qū)金地國際城A區(qū)對面

高度近視、干眼癥……經(jīng)常熬夜竟和這些眼病有關(guān)

時間:2024-09-26 來源:淮南華廈眼科醫(yī)院 點擊咨詢

        如今熬夜成了家常便飯,假期更甚。怎么定義熬夜?晚上超過11點睡或者超過12點睡就是熬夜?其實睡眠周期紊亂,才是真正意義上的熬夜。


  當(dāng)下,人們正在以各種原因熬夜:加班、追劇、打游戲、失眠…熬夜傷身,大家都知道??墒窃摪疽惯€是接著熬,于是,在你一次次熬夜中,身體沒垮,眼睛先垮了。


  眼袋、黑眼圈、眼部松弛下垂


  夜晚是人體的生理休息時間,該休息而沒有休息,就會因為過度疲勞,造成眼睛周圍的血液循環(huán)不良,引起黑眼圈、眼袋、眼部松弛下垂。


  眼睛疲勞、引發(fā)干眼癥


  長期熬夜,容易出現(xiàn)眼睛干澀,而眼睛長期處于干燥不適狀態(tài)下,也比較容易眼睛疲勞,時間一長,甚至導(dǎo)致干眼癥的發(fā)生。


  如果眼睛視疲勞,干澀、眼紅眼癢、異物感....等癥狀頻繁出現(xiàn)、持續(xù)或逐漸加重時,有可能是干眼癥了。


  視力不斷下降,演變成高度近視


  熬夜的時候,眼睛不得不進行長時間超負荷的工作,眼睛容易干澀、腫脹、疼痛,造成眼睛疲勞加劇,視力下降也會成為必然。


  如果有近視,熬夜還會加劇近視的嚴(yán)重程度,長此以往逐漸發(fā)展成為高度近視。


  如果不得不熬夜這里也有幾點小建議幫你在熬夜后減輕眼睛疲勞:


  1、抽空補個午覺


  睡個午覺一般來說,20分鐘午睡時長是夠了。如果沒有睡著,放松呼吸,閉目放松下也可以。


  2、熱敷


  熱敷有助于促進血液循環(huán),減輕眼部疲勞,增加黑色素的代謝速率。


  3、眼藥水


  如果眼睛感到過分干澀,可選用緩解疲勞,清涼滋潤的眼藥水。


  4、吃富含維生素A的食物


  維生素A,是維持眼睛正常運轉(zhuǎn)不可缺少的物質(zhì),來源主要有兩大類:一類是動物性食物,特別是動物肝臟、蛋黃等;另一類為紅、黃、綠色的蔬菜和水果。


  5、眼保健操


       熬夜之后建議每工作1小時休息幾分鐘,按摩下眼部,做做眼保健操,起到舒緩眼疲勞、減輕眼干澀的作用。

X
 
關(guān)于眼科醫(yī)院ABOUT HUAXIA

淮南華廈眼科醫(yī)院是一所集臨床醫(yī)療、防盲慈善、學(xué)術(shù)交流為一體的現(xiàn)代化眼科??漆t(yī)院。醫(yī)院內(nèi)設(shè)眼科,其中眼科設(shè)立白內(nèi)障、青光眼、斜弱視、眼底、屈光、角膜病、眼外傷、眼預(yù)防保健和急救室的服務(wù)。

醫(yī)院地址:安徽省淮南市田家庵區(qū)金地國際城A區(qū)對面
【網(wǎng)站地圖】
咨詢電話:400 611 2222
投訴電話:0592-2109301
郵編:363000
公交路線:乘34、G1、G2路至中山醫(yī)院站下
版權(quán)所有:淮南華廈眼科醫(yī)院 CopyRight 2015-2019 0554EYE.COM All Rights Reserved
皖I(lǐng)CP備16018633號 | (淮)醫(yī)廣[2023]第12-12-47號 | 皖公網(wǎng)安備 34040302000482號皖公安網(wǎng)備 34040302000482號